近期收到一些家长的反馈:“如今随着电子产品的普及,不恰当的使用眼睛导致近视的孩子数不胜数,也让我们家长感到揪心,不知道如何是好,如果能够多学习掌握一些眼健康知识,对控制和防止近视将会有很大的帮助”
4月6日星相伴联动卓正眼科,推出护眼义诊活动,关注特殊儿童,呵护健康“瞳”年。此次卓正医疗提供了,总价值1500元的检查套餐。我们共计招募了5组家庭,来到卓正医疗(团结湖诊所)进行检查。
检查项目:
1.瞳孔近反射三联动2.视动性眼震3.选择性观看4.检影验光
5.眼屈光筛查6.集合、散开7.近视风险评估、近视防控
8.眼屈光引起的其他眼病(弱视、斜视等)
孩子们都能够很好的配合每一个项目的检查,此次义诊活动也得到了到场家长的肯定。家长们纷纷给出了诊所及医生100分的满分评价。
爱眼护眼常识
1.看书写字时,姿势要端正,尽量按身高调整桌椅高度,注意一拳、一尺、一寸的要求,在光线充足地方读书作业,不看字体太细小或模糊的印刷,不在晃动的车厢内阅读,不躺着看书。
2.连续写字、阅读每40分钟须休息5-10分钟。每天放学后在家用眼时间(如看书、写字、弹钢琴等)以不超过两小时为原则,以免眼睛过度疲劳。
3.看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离,每隔30分钟须休息5-10分钟,连续看电视绝对不可超过1小时以上。看电视时,室内仍须亮起灯光。
4.均衡饮食,不挑食,经常摄取含有维生素A丰富的食物,如:胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。
5.认真做眼保健操,穴位正确;多做户外运动,多接触大自然、多看远方绿色景物。